Un Plan Detox de 90 días es una excelente herramienta para hacer una limpieza profunda del cuerpo, perder peso de forma saludable y duradera, y restablecer tus hábitos alimenticios. A diferencia de los detox extremos, este es un plan progresivo, equilibrado y sostenible, que trabaja en fases y se adapta al ritmo de tu cuerpo.
🧭 Objetivos del Detox de 90 días:
Eliminar toxinas acumuladas (azúcar, químicos, ultraprocesados)
Sanar el sistema digestivo (mejorar hinchazón, acidez, digestión lenta)
Bajar de peso gradualmente sin efecto rebote
Crear un estilo de vida basado en comida real
🗓️ Estructura del Plan Detox – En 3 Fases (30 días cada una)